Un plan que ayuda a adelgazar "con fundamento"

Pues sí, a pesar de la multitud de dietas extravagantes y consejos absurdos que podemos encontrar estos días en los medios de comunicación, con el denominador común de prometernos llegar al verano (ya va quedando menos) sin esos kilos que se han ido situando  en el invierno en zonas "estratégicas" de nuestro cuerpo, a pesar de ello, aún se encuentran planes que ayudan a adelgazar con lo que en Canarias llamamos "fundamento".

¿Quieres conocer uno de ellos?

Seguimos creando hábitos

¿Cómo va el reto que empezamos la semana pasada? No está siendo difícil ¿verdad? Me parece que deberíamos añadir algo más para que no nos "aburramos" estos 21 días de consolidación del hábito...¿te atreves?

¿Te apuntas al reto?

El viernes estuvimos hablando de cómo se crea un hábito. Como ya dijimos, para los expertos hay que estar 21 días repitiendo una cierta conducta para que la interioricemos y se convierta en un hábito. Si os parece vamos a empezar esta semana con un "reto" que, de sencillo, apenas merece ese nombre. ¿Te apuntas?

"Airea, limpia, ordena"

En la sobremesa del domingo, ratito que aprovechamos mi madre y yo para hojear revistas de decoración y reorganizar (mentalmente, claro, que es domingo;) ) nuestras casas de forma que (de ilusión también se vive) tengan un precioso vestidor o un cuarto para la plancha o un office en la cocina.... En una de esas tardes como digo, saltó a mis ojos este titular, que animaba a empezar la primavera organizando un poco la casa. Enseguida, mi mente lo llevó a mi terreno y pensé: "Sería ideal que hiciéramos eso son nosotros mismos". ¿Lo vemos por partes?