¿Está bien distribuida tu grasa corporal?

Como ya hemos comentado otras veces, el peso que nos da la báscula es "solo un número"; es mucho más importante que la distribución de la grasa corporal sea la correcta para contribuir a una buena salud.

¿Recuerdas cómo calcular la tuya?

Hoy toca video ;)

Pues sí, a pesar de la reticencia general Teresa, nuestra jefa en Farmacia La Rotonda, ha decidido que grabemos vídeos cortos de consejos (nutricionales en mi caso); lo que ahora se llama "píldoras"...

Y yo he pensado compartirlo también con vosotros, a ver qué os parece. Aquí va el primero con cinco consejos fáciles para empezar a adelgazar...